🍙おにぎり🍙

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🍙おにぎり🍙

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2024/08/11

僕はおにぎりが大好きなんです🍙（笑）

どうして　こんなにもおにぎりが好きなのだか…

沖縄では、油味噌のおにぎり・ポーク卵おにぎりなんかはメジャーです🍙

石垣島のおにぎりで僕は好きなのは、グルクンのおにぎりなんです🍙

ご飯は太るからとお米を食べずおかずだけ食べる人がいます🍙

お米の成分はエネルギーの源になる糖質がほとんどだからでしょうね～

ですが、それ以外に
タンパク質　ビタミンB、E
ミネラル　食物繊維を含んでおりバランスの良い食物です。

炊き上がった直後のご飯より時間が経過して食べるおにぎりの方が不足しがちと言われる食物繊維も摂れるのだとか

更に糖質にはアルコールを分解する働きがあるのでお酒を飲む時にもお薦めなのだそうですよ☝️🍙

何よりダイエットの基本
体内の脂肪を燃焼させるにはある程度の炭水化物が必要なことからも
おにぎりを食べるって理に適ってるんですよ♪

色んな具のおにぎりありますが
どんな具の入ったおにぎりよりも一番好きなのは
母親が握ってくれたおにぎり🍙

あ～ヤバい～おにぎり食べたくなってきた🤣

フォトツアー参加のゲストの皆様には
グルクンおにぎりの美味しいお店なんかご紹介しますね～🍙

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